Sorridi alla tua umanità. A Natale regala Tempo.
Quando ora scrivo che il Natale è alle porte, sembra strano. Eppure è una realtà che Novembre è quasi finito e ci aspetta il periodo dell’Avvento. Personalmente adoro l’atmosfera del…
Ma poi arriva Savasana.
Siamo abituati a pensare che ci sia utilità solo in quelle cose che comportano uno sforzo. Dire che una postura “DEVE” essere praticata sì o sì in ogni classe può…
Yin. L’energia d’autunno.
L’autunno sta entrando con il suono della pioggia, vestito da caldi colori a volte oscurati da nuvole grigie e ci mostra ancora ciò che è in vita, lasciando lentamente spazio…
Il mio Mantra. Regalarsi Tempo.
Mentre siedo fuori su una sdraietta di legno, sotto l’ombra di un albero di ulivo, il mio guerrero di luce ed il mio compagno per la vita riposano. I raggi…
È solo l’inizio che richiede lo sforzo
Già è tardi. La casa è sprofondata in un silenzio sordo. Mentre scrivo queste righe, una candela tremola davanti a me, il profumo di una miscela di incenso di erbe…
Tao Yoga Coreano: una disciplina millenaria.
C’è spesso confusione rispetto all’utilizzo della parola Yoga. Per me è un discorso controverso e utilizzo questo termine lo stretto indispensabile. Ci tengo a precisare, asana non significa necessariamente Yoga:…
Il Fuoco Sacro. Mahashivaratri.
C’era un tempo in cui mi sentivo profondamente connessa con la mia essenza e con la natura. In cui mi ero creata un rituale per celebrare ogni cosa, che per…
Il giardino del tempo: l’echinacea purpurea
La natura ci racconta i suoi segreti e ci cura con le sue piante. Riconoscere la sua voce bisbigliata, ascoltarne i messaggi ed interpretarli per guarire se stessi e gli…
Lascia che il silenzio ti trovi
Inspiro. Espiro. Ogni nascita è segnata dall’inspirazione, così come ogni morte dall’espirazione. Ogni ciclo di respiro simboleggia una rinascita, la nostra rinascita. Il respiro è il soffio vitale, ciò che…