Le pratiche di yoga sono di mattina, a pranzo, di pomeriggio e sera; in presenza o online via Zoom; in gruppo o individuali; in italiano, tedesco, spagnolo o inglese. Tutti possono partecipare: curiosi, principianti ed esperti. Indipendentemente da età, corporatura e sesso.
Riuscire a trovare ciò che ti fa star bene, che ti faccia sentire a tuo agio, che ti permetta di conoscerti meglio, lasciarti andare e lasciar andare ciò che appartiene al passato, è un compito talvolta arduo. Ma fa parte del gioco.
Ricorda però che in qualsiasi direzione tu stia andando lo yoga ti sostiene con tutte le sue sfumature.
Tao yoga coreano è la mia specialità. Hatha yoga, Yin yoga, Yin Yang yoga sono diventati parte integrante della mia pratica e condivisione così come yoga per bambini e ragazzi, yoga mamma e bebè e yoga in gravidanza.
