SESSIONI INDIVIDUALI YOGA

Il tuo spazio di Respiro e Ascolto //
In Presenza & Online

Le sessioni individuali di yoga sono un invito a fermarti, respirare e rientrare in contatto con te stesso/a.
Ogni incontro è pensato per offrirti una pratica su misura, creata in base alle tue esigenze fisiche, emotive e di benessere.

Insieme possiamo lavorare su:

• sciogliere tensioni e migliorare postura e mobilità
• ritrovare energia e vitalità attraverso il respiro
• favorire il rilassamento e la gestione dello stress
• sostenere momenti particolari della vita, come gravidanza, post-parto, periodi di recupero o in caso di condizioni croniche
• sviluppare forza interiore e consapevolezza

Che tu stia cercando un momento di quiete, un supporto mirato o un percorso di crescita personale, qui troverai uno spazio solo per te, dove il tempo rallenta e il respiro diventa il tuo alleato.

COME LAVOREREMO

Puoi scegliere se acquistare delle sessioni singole o un pacchetto di 5 incontri della durata di 60 minuti ciascuno.

Dopo ogni sessione sarò lì per te anche nelle 48/72 ore successive,
per poterti incoraggiare e accogliere nel caso tu ne abbia bisogno, per riconoscere i segnali di cambiamento e viverli al meglio.

In PRESENZA o ONLINE

Alla fine dei 5 incontri puoi decidere se continuare e scendere più in profondità con questo percorso oppure proseguire con le altre proposte.

O magari semplicemente digerire il lavoro fatto insieme e risentirci per un follow up e capire dove ti trovi e come ti senti.

Ogni volta ti offrirò strumenti concreti e semplici, che potrai utilizzare anche nella tua quotidianità per mantenere equilibrio, presenza e benessere tra un incontro e l’altro.

IDEALE PER

Per chi non riesce a seguire gli orari dei corsi di gruppo o desidera un’attenzione completamente personalizzata.
Se c’è desiderio di lavorare su obiettivi specifici o esigenze particolari.
Chi cerca uno spazio sicuro e accogliente dove prendersi cura di sé in modo profondo.