YOGA FEMMINILE SACRO

Fin dalla preistoria la spiritualità femminile ha avuto un rapporto privilegiato con Madre Terra.
Le donne camminavano una accanto all’altra, sostenendosi, raccontandosi.
Questa sorellanza e capacità di vivere a ritmo della ciclicità pian piano è scomparsa.
Quando abbiamo iniziato ad allontanarci dalla Natura: è lì che abbiamo perso il Sacro.

 

Il Sacro Femminile celebra il corpo, che vive nel mutamento ed è mutamento.

È un cammino che ci riporta al nostro spazio sacro, il ventre; permettendoci di abitare il nostro corpo, riconoscendo i nostri bisogni, ascoltando il nostro sentire.

È un percorso dedicato alle donne, dove si incontrano elementi di diversi stili di yoga, che a volte si fondono, altre rimangono distinte, arricchendosi anche di altri strumenti,
con un’attenzione particolare alla ciclicità lunare, stagionale, settimanale, mestruale, ciclicità interiore:
la vita, l’essere donna.

Attraverso questo lavoro andiamo sempre a coinvolgere corpo, emozioni e sentire, ma con una chiave che permette di parlare il linguaggio delle donne che desiderano ritornare a se stesse, al proprio corpo, alla propria casa



SACRO

Non religioso, ma vitale: sacro non è legato a un dogma o a una religione, ma a ciò che riconosciamo come prezioso, essenziale, inviolabile.

Spazio di ascolto: sacro è quel tempo che dedichiamo a noi stesse, dove mettiamo al centro il corpo, l’anima, il respiro, senza distrazioni.

Ciclicità come sacralità: riconoscere che la luna, le stagioni, i cicli interni ed esterni non sono un limite ma una forza, un ritmo naturale che ci collega a qualcosa di più grande.

Sacralità quotidiana: significa restituire dignità e valore a gesti semplici — respirare, muoversi, ascoltarsi — e trasformarli in un rituale di cura.

La magia è ricordarsi che siamo cicliche non lineari.
Ed è proprio lì che vive la nostra forza.

I PRINCIPI DELLO YOGA DEL FEMMINILE SACRO

IL RISVEGLIO DEL FEMMINILE

Il femminile è lunare, notturno, vulcanico che da sempre racchiude in sé la forza del cambiamento, della ciclicità, della cura, dell’intuizione, dell’accoglienza.
Il trascorrere frenetico del quotidiano ha allontanato la donna dal proprio sentire, dal proprio nucleo caldo e profondo che c’è in ognuna. Ritrovare il proprio spazio-tempo, prendendosi cura del proprio corpo-tempio, significa sentirsi a proprio agio nel corpo, riconoscere le proprie emozioni, il proprio femminile.

IL CORPO

Lo Yoga del Sacro Femminile è un viaggio, che accompagna verso l’ascolto del proprio corpo, la ricerca di sé; scavando tra le emozioni per liberarle, lasciando andare lo stress attraverso il respiro, la voce, il massaggio del ventre.

I movimenti morbidi, fluidi mostrano la bellezza dell’apertura e della lentezza.
Il Femminile Sacro onora il nostro sentire, la nostra intuizione riportandoci al cuore grazie a movimenti di aperture di questo centro energetico.

IL VENTRE

Ri-connetersi alle proprie emozioni, al pavimento pelvico, alle ovaie, all’utero,  ai propri organi interni, a quelli dell’apparato digerente; al proprio spazio sacro: il ventre.
Riattivando  così il centro energetico, che si trova nell’area del grembo e che tutte le donne possiedono, e dove vivono le emozioni e la forza creatrice femminile, di vita e di idee.

LA CICLICITA` DEI CAMBIAMENTI

La donna vive nel suo corpo e nelle sue emozioni molti cambiamenti, fasi uniche, che riguardano il suo percorso dall’infanzia alla menopausa.
La donna che accoglie le continue trasformazioni emozionali e fisiche è consapevole dei Tempi Sacri della propria vita, onorando la propria ciclicità, riportando in armonia la sua energia maschile e femminile.

IL NOSTRO VIAGGIO

Riscopri le tue energie interiori al ritmo delle stagioni

Un percorso dedicato alle donne che desiderano riscoprire e onorare le molteplici sfumature del proprio femminile interiore.
Seguendo i ritmi della natura e delle stagioni, ogni mese ci lasceremo guidare da un’energia diversa, esplorata attraverso pratiche di yoga, meditazioni e momenti di ascolto.

Gli incontri si svolgono tre sabati al mese, in un viaggio ciclico fatto di movimento, consapevolezza e silenzio interiore, che culmina ogni volta in un bagno di suono rigenerante con le campane alchemiche  e altr strumenti ancestrali.

È un cammino per ritrovare armonia, forza e delicatezza dentro di sé, nutrendo corpo, cuore e spirito in uno spazio sacro di condivisione e trasformazione.

MODALITA` DEGLI INCONTRI
Durata:
da settembre a giugno, con incontri di tre sabati al mese.
 

Modalità degli incontri:

Ogni mese esploreremo tre energie o archetipi del femminile (la Creativa, la Guaritrice, la Guerriera, la Saggia…), in armonia con i ritmi delle stagioni, della luna, della natura.

Incontri di tre sabati al mese, con pratiche di yoga (yin, hatha, tao yoga coreano e altre sfumature), meditazioni e momenti di condivisione.

Puoi entrare o uscire dal percorso in qualsiasi momento: ogni mese è un viaggio completo in sé, ma insieme compongono un cammino annuale che segue i ritmi della natura e del femminile interiore.

Ogni pratica si concluderà con un bagno di suono accompagnati dalla vibrazione delle  campane alchemiche e altri strumenti ancestrali, per vivere corporalmente e nutrire cuore e spirito.

IDEALE PER

Che tu abbia appena partorito (40 giorni dopo il parto), sia in menopausa, non abbia figli, vivi ancora il tuo ciclo mestruale, che abbia l’utero o meno puoi onorare e celebrare il tuo Femminile Sacro.
Una donna non smette di essere tale perché non ha più sanguinamenti o perché non ha più l’utero.
È lo spazio energetico che conta: il ventre.

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PROGRAMMA SETTIMANALE

SABATO 08:30 – 09:50
  • Tipologia: lezione di gruppo ( 6-7 componenti)
  • Modalità: in presenza
  • Luogo: Via Due Fonti 86 M
  • ideale per: adatto a tutte le donne
  • Durata: 80′
LE DATE DA SETTEMBRE A DICEMBRE
  • Settembre – Ciclo 1: 20 / 27 settembre (pausa sabato 4 ottobre) / 11 ottobre (ore 8.00)
  • Ottobre – 2 Ciclo:   18/ 25 ottobre / 8 novembre
  • Novembre – 3 Ciclo:  (pausa 15 novembre) 22/29 novembre / 6 dicembre
  • Dicembre – 4 Ciclo: 20 / 23 / 27 dicembre 

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