YOGA BAMBINI & BAMBINE

Lo yoga offre ai bambini uno spazio dove possono entrare in contatto con il proprio corpo esplorandolo attraverso il gioco, il movimento e il respiro aiutandoli a mantenere una postura corretta e diventando sempre più consapevoli, migliorando la percezione del proprio corpo.

Lo Yoga sostiene i bambini nel migliorare le relazioni con coetanei e adulti, trasmettendo loro dei valori importanti come il rispetto di sé, degli altri e della natura. Favorisce la consapevolezza e una crescita sana, facendolo sentire perfetto così come è.

Lo Yoga insegna ai bambini a gestire le loro emozioni, lo stress e l’ansia, ad alzare l’autostima, a migliorare la memoria, la concentrazione, la conoscenza di sé, restituendo loro quella genuinità nel fare le cose per il piacere di farle senza innescare competizione con l’altro, o ansia di prestazione, donando calma, armonia e rilassamento.

Tante posizioni si ispirano alla natura e agli animali, ai fiori o agli elementi del pianeta e ciò permette loro di avvicinarsi di più alla natura rappresentandola ed immaginando di acquisirne le peculiarità – la stabilità della montagna, l’equilibrio dell’albero, la forza del guerriero, la vista acuta dell’aquila e ancora altro – stimolando la loro fantasia e creatività.