Yoga & Brunch

Torna Respira. Rilassa. Ristora.

Tra fine ottobre ed inizio novembre, attraversiamo un momento dell’anno tradizionalmente dedicato a ricordare e onorare le proprie antenate e i defunti.

È un tempo in cui ci si raccoglie, si apre il cuore alla memoria dei propri legami familiari, e non solo.

Si apre una continuità tra passato e presente.

In questo cerchio atavico ci apriremo all’energia di Samhain, Ognissanti, il momento dell’anno che ci connette profondamente con le nostre radici, con le anime che ci hanno accompagnato nel nostro percorso pur non avendole, magari, mai conosciute.

Inizieremo con una cerimonia di cacao.
Un rituale dolce e intimo che ci aiuta ad aprire il cuore e a percepire lentamente l’energia di questo periodo, fluendo in un rito di “guarigione”.

Ci muoveremo poi dolcemente nel corpo con una pratica di Yin Yoga pensata per accompagnarci in un viaggio interiore: attraverso il movimento nel non-movimento e la respirazione ricontatteremo memorie profonde e ci avvicineremo alle energie delle nostre antenate.

Al termine della pratica, ci lasceremo guidare in un rilassamento profondo con un bagno di suono, in cui la vibrazione ancestrale del tamburo, dell’oceano drums e delle campane di quarzo e alchemiche, ci traghetterà nel silenzio narrante del nostro spazio interiore riportandoci alle nostre radici

Infine, ci ritroveremo insieme per un brunch conviviale, che verrà preparato come sempre con cura e passione da Nino, che dopo il nostro cerchio ci ospiterà nei suoi spazi accoglienti.
Un momento di condivisione e leggerezza per chiudere il cerchio della mattinata in armonia e calore.

Ci apriremo all’energia di questo periodo dell’anno, dedicato da sempre al ricordo delle antenate e dei nostri cari defunti.

Attraverso il corpo e il respiro, abbracceremo le memorie che vivono dentro di noi e i fili sottili che ci legano alle generazioni passate.

• Quiche di verdure autunnali (zucca, porri e formaggio)
• Frittatina alle erbe e cipolla dolce
• Insalata autunnale di mela, melograno e noci
• Crepes dolci e salate
• Mini croissant integrali o al burro
• Frutta secca e castagne, come offerta alle antenate e simbolo di abbondanza e memoria
• Acqua aromatizzata con arancia e rosmarino
• Spremuta Melograno e Pompelmo
• Caffè, latte, tisane, thè, cappuccino

Buon Appetito!